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小さな子供がいる為本格的なダイエットができません。簡単にできるダイエット法知っている方おしえてください。....

。夏に向け、今からダイエットをしていきたいと思っております。前々から相当ヤバかったのですが今日改めて、ウエストを測ってみて愕然。そこで、簡単に毎日のダイエット記録がつけられるサイトを探しています。Gooダイエットサイトはページが一部メンテ中....

んでます。太った分痩せようとするんですが、ダイエット法などどんなことをしたらいいのかわかりません。部活をやっているのですけど、それ意外で寝る前の数十分とかでできる、続く簡単なダイエット法が知りたいです....

中三の男です。水泳ダイエットをしていたのですが、受験が近くなりプールに行ってる暇がなくなりました。なので割と簡単にできるダイエットを教えてください。....

簡単かつ格安で出来るダイエット法教えて頂けませんか?私が気になっている場所は、太もも・お腹になります。....

ダイエットの相談です。 32才、男、身長177cm、体重71.5kgです。先日の健康診断で、標準体重が69だからとダイエットを勧められました。自分でも、腹まわりが特に太ってきた自覚があり、何とかしたいと思っています。 ただ、仕事が長時間なうえに時間帯や休日が不規則なので、それでも続けられるような方式を探しています。昨年の秋に2か月ほど週2でジム通いをして68〜69kgにはなっていたのですが、その後仕事が忙しくなりジムにも全く行けなくなって、結局中断してしまいました。徹夜作業や長時間の打合せなどが頻繁にある時期でもこなしていけそうな方法はないものでしょうか。 ちなみに、簡単にラクして痩せようなどとは決して思っていませんので、どうぞよろしくお願いいたします。

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わんちゃんの誕生日が近いのですが　仕事をしている故にケーキを作る時間もなく　ダイエット中の身でもあるたけ市販のケーキはやめようかなぁと思っています。 簡単でダイエットの出来るケーキもしくは食事作りはないものでしょうか。オーブンとかしゃれた物はないので・ ホントに簡単でいいんです。宜しくお願いします

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無理せず、必ず成功するやせかたを教えてください。特に下腹部に脂肪がたまってきました。

　

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どちらが良いでしょうか？アドバイスお願いします。現在155センチで体重は約49～49.5キロ（女）です。45キロまで痩せたいのですが、私の場合何度か間違った方法（極端に食べないダイエット）のダイエットを繰り返してきたせいで（？）綺麗に痩せる事ができません。４５キロくらいまで落とすと体の厚みがなくなり薄っぺらい感じになってしまうのです。顔もほっそりしてしまいます。顔はもうほっそりしたくないし、厚みがないのは綺麗な痩せ方ではないと思うので今の体重を維持する方が良いでしょうか？今は服は普通サイズが着れますので・・まぁ今のままでも服を買うぶんには問題はないのですが155センチで49～49.5キロってギリギリのような気がしませんか？ゆっくり１ヶ月に１キロくらいのペースでちゃんと食べながら、そして運動も少し取り入れながら痩せれば綺麗に痩せる事ができるでしょうか？回答お願いします。

　

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今ダイエット中なのですが、ここ５ヶ月ほど体重が変わりません。停滞期にしては長すぎるので、なぜ体重が落ちないのか原因がわからず、やる気が無くなりつつあります…。現在１５４ｃｍ５５ｋｇ前後です。運動は一応しています。週２回スイミングスクールに通っていてその後ジムで有酸素運動（バイク・ウォーキングなど）を３時間ぐらいと筋トレを３０～４０分ほど。他、週２回ジムで（時間の都合上）１時間ぐらいの有酸素運動。残り３日は家で寝る前にストレッチ、簡単な筋トレ程度のみです。仕事は座りながらが殆んどなので、あまりカロリー消費には繋がっていない感じです…。食事も高たんぱく、低カロリーになるようにして１日１０００～１５００カロリーぐらいにしています。（たまにお菓子を食べますが、２００～３００カロリー程度のモノを２週間に１回ぐらい…）夜は９時過ぎに帰るので、すぐ寝るコトが多く食べない方が多いです。これ以上、運動量を増やすのも、食事の量を減らすのも難しいような気がするのですが…体重を落とすために他に必要なコトってなんでしょう？ジムでメニュー変えてもらっても体重が変わりません…。４５ｋｇ減らして、目標までもう少し!!というところで止まってしまって、とても辛いです（T_T）サイズはチョコっと小さくなっていますが…体重も減らしたいんです。何か良い智恵があったら教えて下さい。お願いします。ちなみに、体脂肪率は２２％～２６％です。（量る機械によって違います…。）

　

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意思も弱く、根性もない人へのダイエット方法とは？今まで色々なダイエットに挑戦しては、失敗したり、半分成功しても半年経ったらリバウンドしたりと、結局目標体重にまで到達できません。彼氏と車を買うと言う賭けまでしても痩せられませんでした。自分に根性がないのはもう認めました；エステのダイエットコースなどするお金はないので、友人と話した雑誌や広告にあるダイエット薬？サプリですか？今や様々な商品がありますが、藁にもすがる思いで挑戦しようと思っています。ですが数年前に食品系のモノで失敗しているので、ダメ元といった気分ですが、こう言った物は実際効果があるものなのでしょうか？有名なマイクロダイエットなどは、大概良いお値段ですし、１万程で効果があると言ったものもあれば、ぜひ教えていただきたいです。また、雑誌の広告などに書いてある体験談などは、やはりほとんどが大げさだったり嘘だったりするんでしょうか？

　

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納豆ダイエットあるテレビ番組で、納豆にダイエット効果があるということで、納豆が売り切れているようです。この番組はこれまで、いろいろなダイエット方法を取り上げていますが、次々とダイエット方法を紹介するということは、効果の無いダイエット方法ばかりを紹介しているということでしょうか？信頼できない情報を流しているということ自分自身で証明しているのでしょうか?よろしくお願い致します。

　

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