入浴 方法-美容と健康の総合情報サイト

を貼ることは必要なのか?入浴後すぐガーゼ交換をすればよいのではないか?などと疑問に思います。またバイオクルーシブは請求できず、さらに看護師の手間もかかります。病院勤務の方で、入浴方法をご存知の方は教えていただけませ....

をしたまま、シャワーもしくは入浴したいとのことでした。ビニールを自分で切って、プロテクターのようなものを作り、かぶせましたが少し濡れてしまったようです。既製品でこのような商品がないとは思いますが、あったら是非教えてください。もしくは、濡れない方法でも結構....

た生活になってしまっています。病院からは普通に入浴も可能だと説明をうけたようなのですが、本人に何かしらのわだかまりがあるらしく(理由はまわりにおしえてくれません)今現在も入浴をしていない生活です。なんとかしてお風呂にゆっくりつか....

酵素の入っている入浴剤で、使わないのが1缶あります。入浴剤として使っても香りがよくないので、使い道がありません。他に使う方法はあれば教えてください。....

を避ければ使える入浴剤はあるようなのですが・・。そこで入浴剤を使っている方で残り湯を洗濯に使っている方は何の入浴剤を使っていますか?あるいは使った形跡を消す裏技や良い方法などあるのでしょ....

　最近話題になっているフィットネス方法「サーキットトレーニング」についてお伺いします。 　サーキットトレーニングとは、フィットネスマシンを使った無酸素運動と、エアロビクスなどの有酸素運動を、30秒～1分毎に交互に繰り返す方法です。従来のフィットネス方法より効率が良く、一例では従来の運動時間の1/3で同等の効果があると言われています。 　またサーキットトレーニングを行っているフィットネスクラブには、以下のような特徴があります。 　・女性専用のフィットネスクラブである場合が多い 　・シャワーなどの入浴施設が付帯されていない 　・ショッピングモールの１テナントやビルの１フロアで営業している場合が多い 　・月会費が5000～6000円程度と従来のフィットネスクラブに比べて安価である

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心筋梗塞患者の在宅療養の方法・運動・入浴・食事など分かりやすく教えてください。

医療・健康 生活　

体がめちゃめちゃ硬いです。３０を目前にして老人なみの硬さです。そこで体を柔らかくしたいと思います。運動はジムに通っていますが主なトレーニングとして上下の筋トレ、水泳などの運動をしています。そこで教えてもらいたい事は、 ・入浴後に10分のストレッチをしていますが、有効なストレッチ方法の載っているサイト ・このような事をすればもっと体が柔らかくなる、これを飲めば柔らかくなるという情報 期間は1年から2年でヨガの達人なみに柔らかくなりたいです。足を頭の上でくんじゃったりするくらいが理想ですが、そこまでいかなくてもペターーンなりたいです。

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原因不明の筋肉痛に悩まされています 痛みというかこり？（肩こりのような感じ）が 特に背中にあり今まで温感療法（まあ、自己流ですが）サロンシップの温感版や、後寝る前の入浴（普段はたいていシャワーだったので）を実行しても ひどくなる感はあるものの改善されません。 どなたか同じような体験をされて改善された 方法などあれば教えて下さい できれば自宅で自分で出来る方法がいいのですが もしこれはなにかの病名の兆しなのであれば その病名も教えて下さい。 今朝は鎖骨のあたりまで筋肉痛がきていましたけど 今ちょっとおさまってやはり背中の肩胛骨あたりを中心に痛みます。

医療・健康 生活　

入浴中（特にシャワー浴びてる最中）に思いついた事を忘れないように記録したいと考えています。 その為の便利なアイテムやアイデア、またはそもそも忘れないための良い方法はないでしょうか。 なるべく普通の筆記具等は濡らしたくありませんし、またメモを取るために一旦あがったりはしたくありません。 なるべく安く済む方法を紹介してください。

生活　

71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57～60キロ位だったのですが、ここ何年か　より　太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在　週に3回　ボディパンプ30分2回　45分1回　週に2回　かんたんエアロ45分　週に１回　ステップ30分　他に、どれかとセットで、　パワーヨガ　や、ピラティス　を45分　という具合に、週に4～5日はジムに行ってます。　　他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。）　　後は何をやるべきですか？（涙）　お酒は、今は飲んでません。　ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。　好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。　コーヒーにもお砂糖は入れません。　体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会　では、ビリから数えた方が早かったです）　　もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは　よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜　本気でやります。皆様の御指導お願いします。　38歳　女　157cm　71キロ　です。。。。　　　　

　

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バスタイムの一工夫は？みなさんはじめまして。大橋マキです。私はアロマを日常生活にうまく取り入れているんですよ。精油をお風呂に入れることを、アロマバスと呼びますが、これはアロマテラピーの中でも最もポピュラーでオススメな方法です。バスタイムはリラックスして1日の疲れをとる大切な時間。実はそれが「エコ」になるって知っていましたか？地球環境のために、冬の暖房の設定温度は「20℃」。入浴すると体の芯から温まるので設定温度でも十分ポカポカに過ごせるんです。そこで、みなさんに質問です。あなたのこだわりのバスタイム、について教えて下さい。アイテムでも行動でもかまいません。バスタイムを楽しくして、エコライフを目指しましょう。

　

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いい別れ方、教えてください。助けてください。今付き合っている彼女のことで相談します。お互いに向かう方向が違う様な気がして、別れた方がいいと思っています。何度も別れ話になっているのですが、どうしても別れたくないと言っています。彼女は本当に気がふれそうで、食事も3日ほとんどせず、先ほど入浴中に倒れて、救急車で病院に運ばれました。今回は事故でしたが、また別れ話になったら自殺するんじゃないか、とも感じています。でもどうしても今後のことを考えると、別れた方がお互いのためだと感じています。みなさん、どういう方法なら、スパッとあきらめてもらえますか？正直言って心配で言い出せません。最低男になって嫌われるのがいいでしょうか？どうすれば最低、と軽蔑され、ふられますか？

　

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ファンデーション選びとスキンケアについて教えていただきたいです。私は今21歳なのですが…ファンデーションをつけることができません。ローションパックやクリームクレンジングなどのスキンケア、そして和食中心の食生活、枕カバーや布団の手入れ、入浴方法など様々な努力を重ねてきました。その成果か、ニキビがだいぶ減りました。でもファンデーションをつけると鼻のあたりが15分ぐらいで浮いてきます。冬でも30分ぐらいで浮いてきてしまいます。リキットでもパウダーでもクリームタイプでも駄目でした。最悪なことにファンデーションをつけた翌日は必ず白ニキビを中心とした吹き出物が大量発生します。そして鼻の角栓も巨大化します。　なので同世代の友人らのように毎日お化粧を楽しむことが出来ません。アイメイクはできるので『メイク上手だね』っと言われますが、やっぱりキレイな肌があってこそアイメイクが引き立つので…デートの時やフォーマルな服装が求められるときはファンデーションをつけます。しかし15分でファンデーションが浮いてくるので頻繁にトイレに行って化粧直しをしなければなりません。『半日ぐらいは平気だけど…』っと言っている友人が信じられません。今は学生なのでファンデーションをつけていなくてもかろうじて許されるけれど…社会人になればそうも言っていられないと思うと気が重いです。　私の知識不足かもしれないと思って佐伯チズさんの本を読んでみて…保湿が足りないのかもと思い…知り合いのエステ会社の敏感肌用化粧水でローションパックを続けてみましたが、ニキビは減ったものの…スキンケア式メイク（入れ込む）をしても…ファンデーションはやはり浮いてきます。そして翌日はいつもの吹き出物の発生が起こります。　ちなみにファンデーションは資生堂、ランコム、コーセーなどを試しました。いっそ皮膚科に行こうかと思いましたが、ニキビ自体はだいぶ減ってきているし、ニキビ跡ぐらいしかありません。　エテュセなどのニキビに配慮した会社のファンデーションはやはり違うのでしょうか？基礎化粧品などは使ってみてまずまずの手ごたえは感じました。もしオイリー肌でも浮いてこないファンデーションがあったら教えてください。

　

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母にとって一番いい事。。。母、８０歳。痴呆で家族の介護が無理な為、今年１月よりグループホームで生活していました。８月に入って食欲が急に落ちた為、検査したところ、肝臓他に癌が転移していました。現在、入院中なのですが、相変わらず食欲はありません。医者からは３ヶ月と宣告されました。抗がん剤などの治療は苦しいだけなので拒否しましたが、全くの寝たきり状態ではありません。ただ、肺に水がたまってきてるらしく、鼻から酸素を入れています。この先の治療について悩んでいるのですが、このまま治療もせず自然のままいくのか、栄養だけは取れるようにお腹に穴を開けて食事を注入する方法、あるいは動脈に管を入れて高カロリーの点滴をするか迷っています。母の意志はわかりません。ただ、帰りたがっています。自宅介護には自信がなく、ホームのお世話になりたいのですが、ホームもあまり受け入れたくはないようです。最後の時間をどう作ってあげたらいいのか、本当に悩んでいます。痴呆ですが、『私、死ぬの？』と真剣な目で聞かれたときには本当に困ってしまいました。出来る限りのことをしてあげたい、苦しい事はさせたくない、そんな矛盾ばかりですが、アドバイスをお願いします。

　

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