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ためにプロテインを飲むことを考えています。しかし、現在ダイエット中なので体重が増えるのは困ります。私にとって体重64.5キロを達成することは、最も重要な目標なんです。とにかくダイエットを完結させたいと思っています。でも、筋肉も....

こんにちは152cm46キロの女です。最近スリムな方が多い中身長にたいして体重がかなり重めです。周りの影響でなぜか37キロぐらいの体重に憧れています。ですが体脂肪は22%でそこまで多くはないみたいです。体脂肪の話をしたら37まで....