昨日息子たちの剣道の昇級審査でたまたま行ったスポーツセンターで、「形山会」のことを知りました。 剣道はやってきたけど、真剣は一度も使ったことがありません。剣術もやったことがありません。 居合なら防具いらないから、剣道よりお金がかからない。 ...
水を抜いてしばらく放置してあった第三水槽とクーラーZR-75Eを綺麗に洗浄し、やっとオクに出せる状態になりました。濾過槽のろ材が重くてしんどかった・・・。あとはアクリルポリッシャーで水槽をさらに磨きます。 ...
今日は息子たち二人の昇級審査がありました。 小三の次男は四級に小六の長男は一級に、それぞれ無事に合格しました。息子たちの剣道の試合や練習はあまり見る機会がなく、どのぐらい上達したのか、分からなかったのですが、今日 ...
昨日の土曜日はとっても疲れました。朝一で整骨院へ行き、その足で息子たちの剣道の昇級審査の会場へ。 終わってからサンシャインで食事し、帰宅後、第三水槽とクーラーをオクで売るために丹念に洗浄。DさんとMさんに送るアクア用品の準備。 ...
... ５杯くらいはいったかな？？ とにかく～～～ とにかく～～～～ めっちゃうまい ビールでした☆ ライブでの ダイエット効果以上に カロリー摂取しています(爆） 今日も参戦される方～～ きっとセットリストも違うので～ 楽しみ ...
パン屋での仕事を始めてから、一回目の礼拝でした。 ダイエットのため、教会まで３０分歩いて行きました。 最近、早朝覚醒気味だから、冷房の入った教会で、説教を聞いていると、 心地よいねむりが・・・・・。 ...
... 冷たい物の飲み過ぎ 素直にエアコンを入れればいいのに じっと我慢の子です 仕事に行ってれば涼しくってダイエットもできたのに? パソコンの側にさりげなく鏡が･･ 父ちゃんの嫌味? 贅肉が写ってる･･ ヤバイ! 今のうちに何とかせ ...
... お昼しっかり食べると夜はそんなに食べたくなくなるんですよ～ ダイエットにもいいし、この方が料理するわたしも夜はのんびりできるし 次の日体も軽いし一石三鳥なの＾ｍ＾ 主人がにぎり ...
... 【この本が癒されながらキレイになる理由】◎1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット!◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK!◎70分DVDビデオを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分!◎フラのゆったりした動きが ...
... まあ頑張れ？ だってヤンママ（すみれいこ） 良太君はカオリさんのダイエット記録を、 夏休みの自由研究にするという。 これは三日坊主では済まされなくなりましたね。 しかし、万引きネタは勘弁だなー それだけで ...